2023年9月– date –

体内時計とリセットするために規則正しい生活をしよう。 光目覚まし時計のトトノエライトを購入し早速使用。11時半に就寝し、7時過ぎに起きることができた。 早起きをしてみると時間が増えるほかに、疲れにくくなる。これから続けていこう。